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《养生妙典》PDF_2005-1_河南人民出版社_叶丹

《养生妙典》《养生妙典》PDF_2005-1_河南人民出版社_叶丹

《养生妙典》

出版时间:2005-1
出版社:河南人民出版社
作者:叶丹
页数:311
字数:211000


《养生妙典》内容概要[E]

随着人们的生活水平的不断的提高,人们的平均寿命也不断的延长,保养、养生成为了我们非常关注的事情。《养生妙典》是一本讲述养生知识、经验、秘诀和长寿老人实践经验的总结及医务工作者科研成果的集萃。该书内容丰富,结合实际,文字流畅,雅俗共赏,祝愿每一位读者都能够健康长寿!

《养生妙典》书籍目录[E]

养生经法
 一、养生格言
 二、四受用与四道吟
 三、四时摄养阴阳法
 四、孙真人卫生歌
 五、老人养生十字诀
 六、十二时辰养生法
健身功法
 一、太极拳
 二、八段锦  
长寿秘诀
 一、延年要诀
 二、长寿谣
饮食疗法
 一、食疗歌
 二、养生《粥疗歌》
偏单验方
 一、治头痛三则
 二、治神经衰弱四则
美容诀窍
 一、美容秘诀就在您身边
 二、肌肤四季保养要领
名人养生
 一、仁者寿--孔子的养生观
 二、醉在自然的萧声里--倾听庄子逍遥游
 三、合度养生,身乃无害--韩非的养生观
 四、西汉人瑞张苍
 五、诸葛亮论治病之道


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