《中老年人保健按摩奇术》
《中老年人保健按摩奇术》
出版时间：2004-5
出版社：广西民族
作者：钟汉清
页数：223
字数：120000
《中老年人保健按摩奇术》内容概要[E]
本书简要地叙述了人体经络，穴位和按摩的基本知识，以及健身益寿的自我按摩手法。是以脏腑学说，气血津液学说，经络学说为理论基础，按照人体头，面，胸，背，四肢与脏腑经络的特定联系而编著的，它以其独特的无创伤，非介入，无须药物治疗的优点而起到独特的疗效。主要作用在于疏通经络，调和气血，平衡阴阳以达到有病治病，无病健身，延年益寿之目的。
本书可作为广大中老年人祛病健身，延年益寿提供有益的帮助。
《中老年人保健按摩奇术》书籍目录[E]
第一编 概说 一、按摩的基本知识 二、自我按摩手法 三、自我按摩原则 四、自我按摩作用 五、自我按摩优点
六、自我按摩注意事项 七、编者的实践体会第二编 人体结构和经济 一、手太阴肺经经脉循行 二、太阳明大肠经脉循行 三、足阳明胃经脉循行 四、足太阴脾经脉循行 五、手少阴心经脉循行 六、手少阴心经脉循行 七、足太阳小肠经脉循行 八、足少阴少经脉循行 九、手厥阴心包经脉循行 十、手少阳三焦经脉循行 十一、足少阳胆经脉循行 十二、足厥承肝经脉循行 十三、奇经八脉的作用 十四、督脉的循行和作用 十五、任脉的循行和作用 十六、冲脉的循行和作用 十七、带脉的循行和作用 十八、阴维脉的循行和作用 十九、阳维脉的循行和作用 二十、阳*脉的循行和作用第三编 自我按摩三十法施术步骤第四编 对症按摩
《中老年人保健按摩奇术》章节摘录[E]
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《中老年人保健按摩奇术(修订版)》可作为广大中老年人祛病健身，延年益寿提供有益的帮助。