《岁月痕迹》
《岁月痕迹》
出版时间：2001-1
出版社：上海社会科学院出版社
作者：程云,何聿光
页数：239
字数：155000
《岁月痕迹》内容概要[E]
《岁月痕迹——老年生理保健》：怎样延缓衰老的进程，防治老年人容易患的疾病，从而延长人的寿命？这是每一个老年人最关心的问题。对此，本书做了科学的论述和具体的解答。《曾经沧海——走进老年心理世界》：据世界卫生组织解释，健康是”身体上、心理上和社会适应三方面的完好状态。”所以心理健康是极为重要的问题。人到了老年期，往往会想起两句唐诗：“夕阳无限好，只是近共黄昏”，于是出现了“黄昏思想”和各种心理问题。本书从心理规律的认识上给老人提供了科学而可行的帮助。
《岁月痕迹》书籍目录[E]
第一章光阴蹉蛇第一节人生七十已不稀第二节人与自然抗衡——衰老第二章延年益寿第一节养生第二节疾病的自我监测第三节常见疾病的自救措施第四节自护方法第三章各种疾病的自护和康复第一节人全最重要的器官系统——心脏血管第二节与外界联系的桥梁——呼吸道和肺脏第三节食物消化的场所——胃第四节物质在体内的代谢第五节人体内毒素排汇器官——肾脏第六节人体的支架——骨骼系统第七节老年女性生殖系统第八节人体体表呼吸器官——皮肤第九节心灵窗户——眼、耳第十节人体活动的指挥官——脑
《岁月痕迹》编辑推荐[E]
《岁月痕迹——老年生理保健》：人到底能够活几岁？说法不一。有一种“比照动物”的理论认为：“人类本来是动物的一种，人的理想寿命可比照动物的寿命来计算。很多动物从出生时起至发育成熟为止的这段时期，与其整个寿命成一与五之比，例如狗活至3岁已十分成熟，所以狗的寿命可长至15岁，而人的成熟期大到是25岁，以其5倍，人的理想寿命应为125岁。